在饮食期间，你必须限制自己的多样性 菜肴，如何控制自己在新年的餐桌？ 但即便如此 减肥餐可以是美味和节日。 什么 做饭庆祝新年和保存 阅读 中的数字。
冷开胃菜
茄子卷用希腊白软干酪和胡椒 – 美丽 还有一道美味的菜。 其中的所有成分 化妆，只有奶酪才会是高热量的。
烹饪时，将茄子切碎，然后烧烤 柔软度。 随后，这将给菜肴的精致和柔情。 混合剩余的成分，涂在茄子片上 扭成卷。 用牙签固定。
卡路里：105千卡/ 100克。 减少卡路里 你可以减少奶酪的数量。
热开胃菜
另一个名不见经传的美食 – 西葫芦塔配奶酪和开心果。包括在内 其成分Strakkino可以替换为任何其他软奶酪，如果 这不会在眼前。 再来煮我们 需要烤架。 切成西葫芦切片，两个炒 两边，在烤盘上放三个圆圈，不要 忘了在他们之间加入奶酪。 撒上切碎的顶部 开心果。 在200℃烘烤6-10分钟。
卡路里：70千卡/ 100克。 减少卡路里 减少奶酪的数量。
沙拉
葡萄柚和鳄梨沙拉 虾是一种苦涩的新鲜口味，有趣的服务和 实惠！ 煮虾。 把叶子放在盘子上 生菜，大片番茄，葡萄柚和鳄梨。 添� 虾仁，撒上柠檬汁。
卡路里：85千卡/ 100克。 减少卡路里 减少鳄梨的数量。
热
烤箱烤兔子饭会变满 节日餐桌上的菜。 为了使肉更美味，它 应该腌制。 用牛奶中的胡萝卜准备米饭， 戴上金属箔，顶上 – 兔肉。 烤1.5小时。
卡路里：138千卡/ 100克。 减少卡路里 用水代替牛奶。
甜点
节食者甚至有时需要宠爱自己 甜蜜。 苹果与核桃的土耳其软糖非常好 适合这个。 用于烹饪，煮糖浆和 遮住切碎的苹果。 加入切碎的核桃 坚果。 稀释淀粉，倒入苹果酱。 后 质量变稠，冷却后送到冰箱。 斩 骰子和椰子卷。
卡路里：143千卡/ 100克。
饮料
美味的苹果冰沙胡萝卜将成为 一个美妙的新年鸡尾酒，每年橙色的心情 黄狗！ 在搅拌机中烹饪。
卡路里：31千卡/ 100克。
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