温柔的鸡胸肉在1 0分钟内

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 85.94kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  85.94kcal

• 等级

• 食谱

要减肥并改用适当的营养，你不需要 用普通的煮沸的乳房折磨自己，用不同的方式烹饪！ 这个 10分钟的嫩鸡胸肉配方证明了饮食 菜很美味！ 只需在家做饭，即可享用 作为主菜。 你也可以做各种各样的 沙拉。

我们开始吧！

成分

0/3成分

• 鸡胸肉 – 2个。
• 水 – 2汤匙。
• 用香料煎炸的床单 – 2个。

10 мин10 мин 85.94

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 准备这道菜你需要2个特别的 油炸板已经用香料。 他们可以在任何商店购买。
2. 我们将圆角放在纸张的一半上，并覆盖另一半。
3. 在锅中加入少量水制成鱼片 温柔。 每边煎5-7分钟。

关键词：

• 乳房
• 鸡柳
• pp乳房
• pp filet