沙瓦玛酸奶酱

6

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 16,2kcal
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  15分钟

• 能源价值
  

  16,2kcal

• 等级

• 食谱

原味，美味和低脂沙威玛酱基于 酸奶。 如果你想在家里做沙瓦玛，一定要 用这种低卡路里的酱汁做成。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 白酸奶（不加糖） – 100毫升;
• 柠檬汁 – 10毫升;
• 芥末酱（酱） – 5毫升;
• 辣椒的混合物 – 捏;
• 香菜豆 – 10个;
• 牛至 – 捏;
• 去核橄榄（绿色） – 5个。

15 мин15 мин 16,2

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将香菜籽粒研磨成粉末。 为此，请使用 搅拌机，咖啡研磨机或砂浆。
2. 加入牛至，盐，胡椒，柠檬汁和芥末， 再次磨砺
3. 加入酸奶拌匀。
4. 将橄榄切碎并加入酱汁中，混合均匀。 酱 准备好了。