亚麻粥用蓝莓

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 47,3kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  47,3kcal

• 等级

• 食谱

在家烹调的可口健康早餐从健康 亚麻粥浆果。 如果需要，浆果可以替换任何 别人。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 亚麻粥-4汤匙
• 1个香蕉
• 桃1件
• 枫糖浆 – 1茶匙
• 水300毫升
• 糖粉-1茶匙
• 蓝莓5-7浆果

10 мин10 мин 47,3

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将粥倒入深碗中，然后倒入热水 在搅拌机中击败30秒。
2. 然后放一根香蕉并拍打20秒。 然后添� 枫糖浆再打5-10秒。
3. 将桃子骰子装饰。
4. 把粥放在盘子里，用桃子装饰在上面 蓝莓。 撒上糖粉或香草。

关键词：

• 稀饭
• 浆果粥
• 亚麻布
• 亚麻籽粥