绿色冰沙

1

• 2

• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 80.37kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  80.37kcal

• 等级

• 食谱

美味的自制早餐配方，将令人愉快 我习惯用减肥食品开始新的一天。 煮它和� 在一整天中获得能量提升。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 酸奶 – 180克
• 栗色 – 20克
• 菠菜 – 40克
• 黄瓜糖浆 – 15克
• 猕猴桃 – 50克
• 鳄梨 – 50克
• 新鲜的柠檬 – 10 gr

10 мин10 мин 80.37

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 把酸奶，去皮的猕猴桃，酢浆草放在搅拌机里， 黄瓜糖浆，去皮牛油果，柠檬汁。
2. 加入预先烫伤的沸水，然后 冷却的菠菜，以及少量的冰。
3. 打败所有成分，直到光滑。 倒出来 大量放入玻璃杯中，用草莓或其他浆果装饰。

关键词：

• 猕猴桃
• 冰沙