鱼砂锅食谱
如何让柠檬水感受到温柔 减肥肉？ 孩子们的砂锅食谱很美味 美丽。 毕竟，土豆成为lemoneme填充物的盟友 和胡萝卜。 这道菜很快就能准备好。 所以煮鳕鱼 英国。 添加辛辣 – 得到一个砂锅 成年人。
营养师的建议：像鱼一样定位一只狐猴 饮食，低热量。 建议使用柠檬食谱 孩子的饮食。 这种鱼对孕妇也很有用。 该 有很多B族维生素，维生素E，PP和最有用的宏观和 微量元素。
鱼砂锅。 烤箱lemoneme
鱼经常“顽皮” – 煎炸时分崩离析，并努力 浸泡更多的油。 这完全是关于肉的结构。 在它 大量的水，蒸发，从字面上打破了开胃 地壳。 如果你炒柠檬，尝试快速做， 并买小鱼。 并在砂锅嫩肉 柠檬不打扰他们的洞穴情妇。 你可以 甚至使用“巨大”的实例。 不可怕。
你要在烤箱里煮一盘柠檬水 需要
- Lemonema（菲力或整体） – 约800克。
- 土豆 – 3-4件
- 洋葱 – 1pc。
- 胡萝卜 – 1个。
- 鸡蛋 – 1或2个。
- 鱼香料
- 黄油，一些蛋黄酱
你可以做一个柠檬砂锅 像这样： 
用月桂叶在水中煮解冻鱼10分钟。 这对于容易地将肉与种子分开是必要的。 不 摘要。
煮土豆和胡萝卜夹克。 一旦鱼有点 很酷，分开圆角。 这很容易，需要一点点 时间。
用黄油洋葱切片切片。 香料，盐 最好在这个阶段添加味道。
将土豆切成片或圆形盘子，铺好 耐火容器中的一层。 以盐调味。 把胡萝卜抹在上面 层。 散布鱼群。 下一层有点磨碎 胡萝卜和土豆切片。 用蛋黄酱和鸡蛋混合物润滑 放入烤箱。 “外壳”的程度取决于味道。 将砂锅放在烤箱中，使各层互相使用 给朋友
- 您可以单独从lemoneme中提供砂锅 菜上的“第二”，作为节日餐桌上的原创小吃。 绿色植物的参与不是禁止的。
美味的想法
阅读食谱“白菜卷鱼”。 而不是填补 你可以使用lemoneme圆角，准备好了 砂锅。 如果你做成人lemoneme砂锅， 在蛋黄酱/鸡蛋混合物中加入大蒜。 春天非常好吃 吃西洋菜和年轻的芝麻菜是很好的。 供应砂锅 有这样一套 – 你不会后悔的。
