煎蛋卷在一杯

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 232kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  232kcal

• 等级

• 食谱

一个美味的煎蛋卷的简单配方，根据该配方，到 我们不需要在家做饭 – 只需要一杯和一杯 微波炉。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 鸡蛋 – 2个。
• 盐 – 捏
• 煮熟的香肠 – 2件
• 奶酪 – 30克
• 橄榄油 – 1茶匙

10 мин10 мин 232

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 拿一个大而深的马克杯。 用油润滑墙壁。
2. 将鸡蛋打入杯中，用叉子轻轻摇动。
3. 我们将香肠切成方块，然后送到马克杯里。 搅拌均匀。
4. 磨碎机上的三个奶酪，撒在上面。
5. 我们放入微波炉一分钟，我们出去，我们干涉和 又回来了。 完成！

关键词：

• 微波炉
• 煎蛋