密友鲑鱼排：食谱视频

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 156.86kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  156.86kcal

• 等级

• 食谱

这个食谱不止一次帮助了我们的家人 突然的客人或非常懒惰的晚餐： 鲑鱼非常多汁可口，烹饪速度更快 而不是烤箱里的鱼。

我们开始吧！

成分

0/4成分

• Keta – 500克
• 盐味
• 辣椒粉 – 2汤匙。
• 植物油 – 2汤匙。

LIFESTYLE & BEAUTY 10 мин10 мин 156.86

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们用餐巾纸擦干牛排以去除多余的水分。
2. 每边擦一块盐。
3. 以同样的方式，我们用两边的辣椒粉揉牛排。
4. 用蔬菜捣碎煎锅。
5. 我们在热锅中煎牛排各3分钟 侧。

关键词：

• 很快
• 快餐
• 红色的鱼
• 海鲜
• 鱼
• 三文鱼
• 鲑鱼排
• 鳟鱼