绿色薄煎饼用菠菜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 100,34kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  100,34kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

这些有益健康和美味的煎饼的不寻常的颜色将变得愉快 菜单中的多样性。 我们建议为那些人做好准备 监测营养。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 新鲜菠菜 – 3把
• 米粉 – 100克。
• 水 – 120毫升+ 1汤匙。 湖
• 亚麻籽 – 3茶匙。
• 发酵粉 – 1茶匙。

5 из 5 1 30 мин30 мин 100,34

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将亚麻籽放入搅拌机中，切碎，加温 将水倒入冰箱，直到混合物变稠。
2. 当混合物变成果冻状时，将其与菠菜混合 在搅拌机中研磨，加入发酵粉和面粉。 击败直到 获得均质质量。
3. 每个平均温度为1-2分钟的煎饼 侧。 避免过热，如 在高温下 烤煎饼可以改变颜色从绿色到棕色。
4. 用少许酸奶油即可食用。