鸡胸肉花椰菜砂锅： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 120kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  120kcal

• 等级

• 食谱

对于追随这个数字的人来说，这是一个理想 砂锅， 根据这个食谱在家里煮熟，结果非常好吃。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鸡肉片200克
• 花椰菜200克
• 4个鸡蛋
• 奶酪50克
• 盐
• 干燥的adjika

50 мин50 мин 120

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 200克 我们切碎鸡胸肉并稍微捶打它。
2. 200克 花椰菜分为花序。
3. 如果你有的话，我们可以用双层箔制作一个小模具 形状很小，然后使用它。
4. 将鸡肉撒在底部，然后再加入花椰菜，鸡肉 和花椰菜。
5. 盐4个鸡蛋，加入干燥的调味汁并打败。
6. 将鸡蛋倒在鸡肉和白菜上，放入预热的烤箱中 200度30分钟。
7. 30分钟后，撒上磨碎的奶酪，再放入10分钟 烤箱。

关键词：

• 沙锅
• 卷心菜
• 鸡
• 颜色