鸡肉饭和锅：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 162kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  162kcal

• 等级

• 食谱

在家里煮熟的某种美味的抓饭 盆。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 3件鸡柳
• Rice-3/2 Art
• 1个胡萝卜
• 1个洋葱
• 1/2甜椒
• 番茄酱-2汤匙
• 植物油 – 30毫升

50 мин50 мин 162

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将植物油中的鱼片炒至白色。
2. 加入洋葱，胡萝卜，青椒。 搅拌均匀。 炒几分钟。
3. 加入番茄酱，盐，胡椒，香料（啤酒花 – 苏黛丽， 姜黄） 炒几分钟。
4. 我们把洗好的米饭放在锅里，我在每个锅里 倒1/2杯（但你看看你的锅）。
5. 我们摆放鸡肉。 倒入沸水（速度为1：2,1 / 2） st饭1汤匙开水）。 重要的是，锅里几乎没有剩下的东西 稻米膨胀的地方。
6. 在180-200度的温度下放入烤箱30-40分钟。

关键词：

• 第二
• 鸡
• 饭