鸡胸肉配奶酪和西红柿面糊： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 145kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  145kcal

• 等级

• 食谱

美味的鸡排煎鸡蛋面糊， 由于奶酪外套，将带来新的色调。 西红柿和 奶酪会把它们加香，大蒜奶油酱会制成它们 非常多汁。 我建议大家在家做饭。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 鸡胸肉 – 1公斤
• 西红柿 – 3个。
• 奶酪 – 200克
• 蛋 – 3个。
• 牛奶 – 3汤匙
• 酸奶油 – 200克
• 盐
• 胡椒
• 大蒜 – 3瓣
• 植物油煎炸

50 мин50 мин 145

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 鸡胸肉切成三个部分，每个部分击败。
2. 对于面糊，打破三个鸡蛋，加入牛奶，盐和胡椒粉 并混合一切。
3. 将每片鱼片浸入面糊中，并在两侧煎炸 高温直至金黄色。
4. 将西红柿切成圆圈，盖上奶酪。
5. 将酸奶油与切碎的大蒜，盐和盐混合 胡椒。
6. 将完成的排骨放在烤盘上。 用酸奶油润滑它们 酱汁。
7. 把西红柿和奶酪放在每个印章上。
8. 在180-200С烘烤排骨15-20分钟。

关键词：

• 乳房
• 鸡
• 印�
• 鱼片