西葫芦鸡胸肉砂锅： 视频食谱

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 44’82kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  44’82kcal

• 等级

• 食谱

易于在家做饭，多汁可口的鸡肉菜肴 乳房和西葫芦。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 鸡胸肉 – 250克。
• 西葫芦 – 3个。
• 洋葱 – 2个。
• 奶酪 – 50克
• 酸奶油 – 2-3汤匙
• 向日葵油 – 30毫升。
• 盐
• 香料味道

1 ч1 ч 44’82

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鸡胸肉切成小块，加入酸奶油， 香料，拌匀，腌半小时。
2. 我把南瓜揉在粗磨器上，挤出所有的水分。
3. 将洋葱切成小方块，在向日葵中煎 油。
4. 我也把奶酪擦在粗磨器上。
5. 当乳房腌制时，将其与一个碗混合 西葫芦，奶酪，炸洋葱和鸡蛋。
6. 我用向日葵油给烤盘加油并涂抹 我们的质量。
7. 我把预热到190度的烤箱送到45度左右 分钟。

关键词：

• 沙锅
• 夏南瓜
• 鸡胸肉