这些水果和酸奶冰淇淋颗粒含有最大的风味 和最低卡路里。 它们采用捣碎的新鲜水果制成 低脂希腊酸奶含有很多 维生素不仅可以成为甜点，而且有用 小吃。 混合可以获得明亮的口味和欢快的色彩 酸奶配成熟的芒果或覆盆子。 冷冻颗粒并吃掉它们 喜欢冰淇淋。 或者用作另一种冰淇淋的浇头。 你可以立即冷冻很多颗粒并将它们存放在容器中 冷冻。一份的营养价值:(总共50份（10 份））卡路里50，总脂肪3克，饱和脂肪g，蛋白质2 例如，碳水化合物3克，纤维克，胆固醇毫克，毫克钠，糖 г. 
Time: 2 час. 10分钟 难度：容易数量：50个。 （10份）食谱 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 0.5汤匙。 成熟的芒果或覆盆子
- 2/3艺术。 2％香草希腊酸奶
- 特殊设备：手动搅拌器，塑料 调味汁瓶
食谱与类似的成分：芒果，覆盆子，酸奶
配方准备：
- 用羊皮纸盖上锅。 用手动搅拌器 切芒果或覆盆子，直到光滑。 加入酸奶，用汤匙轻轻搅拌均匀 分发成分。 放入一瓶调味汁。
- 将微型杯子挤压成准备好的平底锅 从指甲大小的酸奶到大约50件。 将锅放入冰箱，直到酸奶冷冻 约2小时至24小时。
- 颗粒硬化后，可立即喂食 或快速转移到一个小容器并存放在冰箱中 随后的备案。 颗粒可以保持气密 容器放在冰箱中长达1个月。
