南瓜塞满鸡肉和季节性 蔬菜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 43.14kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  43.14kcal

• 等级

• 食谱

我建议在家做一道秋菜 – 美味的南瓜， 塞满了鸡肉和时令蔬菜。 这个食谱的南瓜 可以令人难以置信的香气，服务会让你大吃一惊 客人。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 南瓜（圆形） – 1公斤
• 鸡胸肉 – 300克
• 茄子 – 0.5个。
• 保加利亚胡椒1个。
• 鸡汤 – 约70毫升
• MAGGI配洋葱和胡萝卜 – 1个。
• 大蒜 – 1瓣
• 植物油 – 用于油炸
• 西红柿 – 2-3个。
• 西葫芦 – 可选

1 ч1 ч 43.14

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将准备所有必要的成分。
2. 取鸡柳，切成小块。
3. 将西红柿切成四分之一，切下剩余的蔬菜 一个立方体。
4. 用油加热煎锅，炒胡椒粉。 我们换了一个碗。
5. 然后炒西葫芦，然后炒茄子。 我们转移蔬菜 在一个碗里。
6. 将南瓜洗净，小心地切掉顶部，用勺子取出所有东西 南瓜子。 我们将墙壁切成1厘米。
7. 把鸡柳和南瓜果肉放在煎锅上， 轻轻炒，加油炸。
8. 将完成的鱼片放入碗中，小心地放入蔬菜中 搅拌。
9. 我们将混合物转移到南瓜上，倒入鸡汤（你可以 省去肉汤），盖上顶盖并放入 预热烤箱到180度。 烘烤我们的东西 南瓜40分钟。