烤土豆鳕鱼： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 72kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  72kcal

• 等级

• 食谱

这是一道非常简单又美味的菜肴 鳕鱼。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 波洛克 – 1公斤
• 土豆 – 1公斤
• 洋葱 – 2个。
• 胡萝卜 – 2个。
• 酸奶油 – 4汤匙
• 番茄酱 – 4汤匙
• 盐
• 胡椒

50 мин50 мин 72

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 从内部清洁鱼，切断鳍，洗净和 每个切成2-3块。
2. 土豆，果皮和切成薄片。
3. 将胡萝卜切成条状，将洋葱切成半圈。
4. 将土豆和鱼与酸奶油，番茄酱和香料混合 单独地，如视频中所示。
5. 将土豆放在烤盘上，在上面撒上洋葱和胡萝卜 并布置鱼。
6. 用铝箔盖住烤盘，然后以180-200℃的速度送到烤箱中 30分钟

关键词：

• 鳕鱼
• 鱼