菠菜和晒干西红柿鸡里脊肉： 视频食谱

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 102kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  102kcal

• 等级

• 食谱

烹饪自制美味馅的绝佳选择 乳房！ 每个人都会喜欢它！

我们开始吧！

成分

0/4成分

• 鸡肉片350克
• 菠菜120克
• 晒干的西红柿40克
• 大蒜10克

35 мин35 мин 102

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 去皮，篦蒜，干西红柿 切碎，手工挤出多余水分的菠菜。 一切都很好 搅拌均匀。
2. 洗净，晾干，将鸡肉切成2份。 使 乳房侧面的纵剖面作为口袋打开， 盐，胡椒粉，菠菜，晒干的西红柿， 大蒜，关闭口袋。
3. 将鸡肉转移到烤盘，上油，和 在预热至220°的烤箱中清洁20分钟。

关键词：

• 晒干的西红柿
• 鸡
• 鱼片
• 大蒜
• 菠菜