鹰嘴豆油条配奶油酱 腰果

0

• 2

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 194.5kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  194.5kcal

• 等级

• 食谱

我们建议在家做饭作为素食主义者的油条 由鹰嘴豆粉制成的美味煎饼。 没有乳制品 产品和鸡蛋。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 水 – 100毫升
• 鹰嘴豆粉 – 60克
• 菠菜 – 20克
• 葱 – 5克
• 迷迭香 – 1克
• 智利 – 1 gr
• 盐和胡椒 – 味道
• 腰果 – 50克
• 水 – 20毫升
• 醋 – 3克
• 盐 – 2克

30 мин30 мин 194.5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在搅拌机中混合并研磨所有成分。
2. 我们加热锅并加上三个烹饪模具 煎炸 我们正在等待锅加热，然后倒入 塑造我们的混合物。 炒了大约8分钟。
3. 我们把第二个免费锅放在炉子上，加一点 油，我们还加入切碎的精细大蒜和捏在那里 盐。 当大蒜变成金黄色时，加入60克菠菜 并炒30秒。
4. 对于腰果酱，将坚果浸泡在两个 小时。 排出水，然后在搅拌机中研磨腰果， 加入醋，水和少许盐。
5. 准备好后，将菠菜放在盘子上 油条。 搭配腰果酱。

关键词：

• 腰果
• 鹰嘴豆粉
• 油条