烤箱里的多汁鸡胸肉： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 125kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  125kcal

• 等级

• 食谱

根据这个小学在家煮熟的鸡柳 配方，由于高温，它完全干燥 烘烤和外部油屏障，防止它给予 汁。 我用这种美味的乳房做沙拉（包括沙拉） 凯撒）和作为一个独立的菜。

我们开始吧！

成分

0/3成分

• 鸡胸肉 – 4个。
• 橄榄油 – 2汤匙
• 香料味道

35 мин35 мин 125

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用纸巾清洗并擦干鸡柳。
2. 每边用油润滑每个鱼片（不要倒多少油） 需要）。
3. 用盐和香料磨碎鱼片。
4. 现在重要的是乳房不能自己煮汁， 把它放在烤架上。 我有一个带金属丝架的烤盘 您可以将圆角放在金属架上并将烤盘放下 不要弄脏烤箱（不管怎样，一点果汁都会漏出来）。 烤箱 最多预热！ 然后把圆角放到 230C。 我们注意到了30分钟。 完成！