菠菜鸡胸肉视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 256kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  256kcal

• 等级

• 食谱

不仅非常美味，而且还是健康的菜肴。 一定 在家做饭吃饭！

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 鸡胸肉 – 2个
• 菠菜 – 100克
• 凝乳酪 – 1汤匙
• 奶酪 – 30克
• 橄榄油 – 一滴
• 盐味
• 辣椒味道

40 мин40 мин 256

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在乳房上我们做深切，盐和胡椒。
2. 在一滴橄榄油上炒菠菜，加一汤匙 凝乳酪。 搅拌均匀。
3. 用奶酪菠菜填充鸡切口。 洒在上面 硬奶酪，撒上辣椒粉。
4. 放入预热的烤箱（200度）30 分钟。完成！ 气味难以置信！ 好胃口。

关键词：

• 鸡胸肉
• 晚餐
• 菠菜