西葫芦和Adyghe奶酪砂锅： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 105kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  105kcal

• 等级

• 食谱

在院子里几乎是夏天，越来越新鲜 蔬菜。 其中一个是西葫芦。 我想提供给� 在家做饭美味健康的西葫芦砂锅 和Adyghe奶酪。 当然，最好不要选择年轻的西葫芦 尺寸，但如果你甚至煮这个大砂锅 西葫芦，味道变化不大。 砂锅这样的砂锅本身就很好 就其本身而言，podia含有新鲜蔬菜，也适合作为配菜 去肉或鱼。 我把草莓洋葱放在这个砂锅里，但是� 你可以把通常的绿色。 如果你愿意，你可以 加上欧芹。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 西葫芦 – 500克
• Adyghe奶酪 – 250克。
• 鸡蛋 – 1个。
• 葱 – 50克。
• 盐味
• 黑胡椒味道
• 葵花籽油 – 1汤匙。

1 ч1 ч 105

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 剥西葫芦（如果你， 因为我使用了一种年轻的蔬菜，所以这个动作可以 跳过）。 把粗磨碎的西葫芦放在粗磨碎机上，放入碗中 盐吧。 搅拌，让西葫芦站立10分钟 多余的水分出来，然后挤出汁液。
2. 在粗糙的刨丝器上盖上Adyghe奶酪并送到一个碗里 挤压南瓜。
3. 加入切碎的葱到西葫芦和奶酪，黑色 胡椒粉和鸡蛋，混合。
4. 用葵花籽油涂上烤盘，放入其中 南瓜和奶酪和光滑。
5. 将砂锅放入预热的烤箱中至180℃ 度35分钟。 西葫芦和Adyghe奶酪砂锅 准备服务。 好胃口，健康。

关键词：

• 西葫芦菜
• 素食砂锅
• 沙锅
• 无肉砂锅
• 烤箱砂锅
• 西葫芦砂锅
• 砂锅蔬菜和奶酪
• Adyghe奶酪砂锅
• 奶酪砂锅