燕麦片和日期： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 301,54kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  301,54kcal

• 等级

• 食谱

家庭烹饪的食谱有益健康和美味的酒吧 零食！ 我在商店买了这种成分的酒吧，然后 我决定自己做。 事实证明，从这一数量的产品 24件。 我有燕麦片快速烹饪，它的酒吧更温柔。 您 你可以采取任何。 但无论如何，这些都是软棒！

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 日期 – 20个。
• 葡萄干 – 200克
• 水 – 280毫升
• 椰子油 – 2汤匙
• 燕麦片 – 400克
• 向日葵种子 – 100克
• 肉桂味道
• 椰子片 – 50克

1 ч1 ч 301,54

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用开水倒入枣和葡萄干15分钟。
2. 我们将葡萄干，日期（种子来），椰子送到搅拌机 油和水。 磨成面食。
3. 在一个燕麦粥的碗里，加入种子，肉桂，椰子和 从搅拌机中倒出质量。 搅拌均匀。 我先试过 把它变成叉子，然后已经干了我的手。
4. 我们将质量分布在一块2厘米厚的长方形烤盘上 烘焙纸。
5. 我们在预热至180℃的烤箱中烘烤25-35分钟。 冷却和切割。 在一个密闭的容器中储存长达一周 室温。