黑加仑燕麦煎饼

1

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 123.68kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  123.68kcal

• 等级

• 食谱

如果您想要多样化您的早餐并取悦自己 美味的东西，然后注意这个食谱，和 在家里制作令人难以置信的黑加仑燕麦片煎饼！ 这样的煎饼可以减肥，也可以减肥 坚持适当或饮食营养。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 燕麦片 – 1杯
• 鸡蛋 – 2件
• 低脂奶酪 – 100克
• 开菲尔 – 100毫升
• 黑加仑 – 1杯
• 盐; 甜味剂 – 品尝

30 мин30 мин 123.68

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 研磨燕麦片直到面粉。
2. 加入酸奶，奶酪，盐，甜味剂和鸡蛋。 搅拌均匀。
3. 添加浆果，混合并离开。
4. 用少量油加热煎锅，煎炸 在中火下盖上油条约三分钟。 翻过来，炸掉另一边大约一样。

关键词：

• 美味的早餐
• 煎饼
• 油条
• 适当的营养
• 黑醋栗