荞麦牛肉在烤箱里：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 187kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  187kcal

• 等级

• 食谱

在家里煮熟的美味晚餐没有麻烦：铺设 烤盘和烤箱烤！

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 牛肉500克
• 荞麦300克
• 弓1个
• 胡萝卜1个
• 水400毫升
• 盐味
• 香料味道
• 煎炸油50毫升
• 黄油40克

30 мин30 мин 187

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 盐牛肉，两边撒上香料。
2. 双面油炸5分钟。
3. 将肉切成薄片，放在烤盘上 层。
4. 将洋葱切成薄片，将胡萝卜切成圆圈。
5. 冲洗荞麦。
6. 洋葱，放洋葱和胡萝卜，倒入荞麦 倒入水，使荞麦完全覆盖水。 盐 荞麦在上面。
7. 将锅放入180 g的烤箱中40分钟。
8. 将油加入成品盘中并混合。

关键词：

• 荞麦在烤箱里
• 荞麦牛肉
• 荞麦肉