有用的荞麦谷物棒： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 290kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  290kcal

• 等级

• 食谱

有用和美味的小吃店，非常准备 简单。

您可以使用任何坚果或干果，或更换 荞麦片适合燕麦或小麦。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 核桃-50克
• 干果-130克
• 香蕉-3件（300克）
• 荞麦片-200克
• 蜂蜜-1汤匙（约20-40克）

30 мин30 мин 290

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 切碎坚果和干果。 用香蕉切碎 叉。
2. 在碗里，将坚果，干果，荞麦片，土豆泥混合在一起 香蕉拌匀。 加入蜂蜜拌匀。
3. 放入一个表格（用烘焙纸盖）并烘烤 170度30分钟。

关键词：

• 美味
• 饮食
• 家
• NN
• 适当的营养