除了通常使用生萝卜之外，它也可以 在微波炉里烤。 将萝卜切成两半并烘烤 黄油，直到变得松软， 它的苦味也变得更柔软。 撒上萝卜 亲爱的，撒上去皮的盐渍南瓜子更多 丰富的口感和清脆，配上韭菜和上菜 装饰肉或鸡肉。一份的营养价值:(总计 4）卡路里1 10，总脂肪10克，饱和脂肪g，蛋白质1克， 碳水化合物6克，纤维克，胆固醇毫克，钠毫克，糖。 与朋友分享： 
时间：25分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 450克 中萝卜（约20个）
- 3汤匙。 湖 （45克）黄油
- 1汤匙。 湖 切碎的葱或韭菜
- 1茶匙 蜂蜜
- 1汤匙。 湖 炒腌南瓜子，去皮
配料相似的食谱：萝卜，黄油，洋葱 绿色，韭菜，蜂蜜，南瓜子
配方准备：
- 切两端的萝卜，纵向切成两半。 （将非常大的萝卜切成4份，这样所有的碎片都是 大约相同的尺寸和均匀焊接）。 在2升 把烤盘放入黄油和0.5茶匙。 盐。 最大功率微波直到 油不会融化，从30秒到1分钟。
- 从微波炉中取出锅，小心地加入萝卜 将其混合以覆盖油。 用塑料盖紧 用薄膜制作6个小刀，用锋利的刀。 厨师 最大功率5分钟。 小心翼翼地起飞 拍摄并混合萝卜。 再次盖上盖子 最大功率，直到萝卜柔软，约5 分钟。 小心地将薄膜剥离并在洋葱和蜂蜜中搅拌。 布局 萝卜放在一个碗里，然后把剩下的油倒在上面 她煮熟了。 立即撒上南瓜子 服务。
