在烤箱里的蔬菜煎蛋卷:视频食谱

1 “”

我希望提供一种令人惊叹的早餐选择 超级美味的煎蛋卷配蔬菜在烤箱里煮熟。 时令蔬菜:西葫芦,西红柿和甜椒,很好 与常规煎蛋相配,赋予其特殊的口感和质感。 一 这道菜多好啊! 纤维,蛋白质和好心情 从美味丰盛的早餐。

我们开始吧!

成分

0/9成分

58

干得好

好胃口,我希望你和我们玩得开心!

步骤

采取的步骤:0/0

  1. 将蔬菜,西葫芦和甜椒切成条状,番茄 – 圈。
  2. 将西葫芦放入锅中,加入植物油5 多余的水分离开它的分钟。
  3. 煎炸后,将西红柿和保加利亚放在西葫芦上 胡椒。
  4. 在一个碗里,用盐,黑胡椒粉打碎鸡蛋 大蒜和牛奶。
  5. 将蔬菜倒入鸡蛋混合物中,然后加入预热的蔬菜中 烤箱到200度,持续20分钟。
  6. 将煎蛋卷放在盘子上,撒上切碎的欧芹。 在烤箱里的蔬菜煎蛋卷准备服务。 好胃口和 要健康。
关键词:
  • 蛋菜
  • 西葫芦菜
  • 早餐
  • 在烤箱里吃早餐
  • 不寻常的早餐
  • 煎蛋
  • 煎蛋卷在烤箱里
  • 煎蛋卷配蔬菜
  • 丰盛的早餐
  • 煎鸡蛋

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: