蔬菜混合小牛肉奖章： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 69kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  69kcal

• 等级

• 食谱

玫瑰色烤嫩小牛肉 – 你舔手指。 食谱 这将吸引所有美味肉类和灵魂的爱好者。 对那些谁 喜欢非常炸的肉，制作小牛肉里脊肉奖� 我不推荐。 永远不要打败你的碎片。 煎炸前的剪报。 这是最大和最常见的错误。 排斥，你在内部结构中创造了不可逆转的变化。 油炸时，这种“筋疲力尽”的“殴打”肉类将会非常强烈 释放水分，变成难以消化的森林，而不是 美味！

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 西兰花400克
• 小牛肉里脊肉350克
• 胡萝卜1个
• 乳霜23％100克
• 弓1个
• 白葡萄酒50克
• 迷迭香4克
• 玫瑰胡椒2克

30 мин30 мин 69

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 洗净蔬菜，胡萝卜，去皮洋葱，与迷迭香分开 来自茎的小叶。 用5毫米厚的洋葱切洋红柿 – 一个立方体。
2. 将胡萝卜放入炖锅中，加入沸水即可 覆盖2厘米。放入中火，带上 煮沸，盐和煮沸，直到软胡萝卜5-7分钟。 然后排水。
3. 洗净肉，干，切成厚厚的奖� 2 – 2.5厘米。 在高温加热的锅中， 倒油，加热，打好奖章，然后炒 每边2分钟。 然后把火烧掉，做饭， 定期翻身，持续6到8分钟。
4. 倒入第二个煎锅，用中火加热。 黄油，温暖，炒胡萝卜和西兰花，直到金黄色 结壳4到5分钟，搅拌。 盐和胡椒调味。
5. 将第二个炖锅放在中火上，加热 用黄油炒洋葱3到4分钟，偶尔搅拌。 然后倒入白色 葡萄酒，迷迭香和小火煮沸之前，蒸发液体，搅拌后 在玫瑰，胡椒和盐中加入奶油和胡椒， 慢慢煮，直到酱汁变稠并用潜水搅拌器研磨。

关键词：

• 西兰花
• 牛肉
• 纪念�
• 肉
• 小牛肉