燕麦面包肉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时10分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 138.46kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时10分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  138.46kcal

• 等级

• 食谱

自制燕麦面包屑 既可以作为主菜也可以作为主菜 美味的小吃。 这种肉甚至可以减肥和人 谁坚持适当的营养，它不会伤害你的 图 这道菜是用减肥鸡肉制成的。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 鸡柳 – 300克
• 酸奶 – 200克
• 燕麦片 – 100克
• 普罗旺斯草药 – 1汤匙
• 芥末 – 1茶匙

1ч 10мин1ч 10мин 138.46

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将酸奶与芥末混合。 将鸡块加入混合物中。 圆角，腌三十分钟。
2. 将燕麦片与普罗旺斯草药混合。 磨与 用搅拌机。
3. 将面包屑放入面包中，撒上特制 硅胶垫，送到烤箱三十分钟。 烤箱 有必要预热到180度。

关键词：

• 美味的鸡柳
• 面包屑鸡
• 面包屑的肉
• 适当的营养