南瓜砂锅用酸奶干酪

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 2小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 62.93kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  2小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  62.93kcal

• 等级

• 食谱

希望通过某种方式使您的日常饮食多样化 不寻常？ 决定减肥并开始进食吧？ 然后在家做一个美味的南瓜砂锅和奶酪！ 这种减肥午餐是由普通的，价格合理的食物制成。 砂锅可以作为常规餐，以及 假期表。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 西葫芦 – 2个。
• 洋葱 – 1个。
• 奶酪（硬） – 150克
• 蛋黄 – 3个。
• 酸奶 – 250汤匙
• 全麦面粉 – 3汤匙
• 苏打水 – 1茶匙
• 辣椒味道
• 奶酪 – 200克
• 莳萝 – 一堆
• 大蒜味道

2 ч2 ч 62.93

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 揉南瓜，盐，独自离开半小时。 合并 多余的液体。
2. 将洋葱切成小块。 磨碎奶酪，添� 西葫芦。
3. 加入胡椒粉，面粉和苏打水。 加入三个蛋黄和三汤匙。 酸奶。 将所有东西混合均匀。
4. 将一半的质量放入模具中，对齐并烘烤 180度20分钟。
5. 混合奶酪，磨碎的大蒜，切碎的莳萝，酸奶。
6. 我们拿出表格并将填充物涂抹在上面 剩下的西葫芦质量。 再放入烤箱一个 小时。

关键词：

• 夏南瓜
• 西葫芦与奶酪
• 南瓜砂锅
• 干酪砂锅