香蕉燕麦蛋糕

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 208.28kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  208.28kcal

• 等级

• 食谱

这个美味的香蕉蛋糕制成 家，将是烘焙和甜点的绝佳选择 为所有减肥。 毕竟，即使有这样的蛋糕选项也是可能的 适当的营养，如果你监测每天吃的量， 不要用严格的饮食折磨自己，只要制作这个蛋糕，然后 享用一杯美味的茶。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 香蕉 – 2个。
• 燕麦片 – 200克
• 奇亚籽 – 1汤匙
• 牛奶 – 150克
• 花生酱 – 1汤匙
• 发酵粉 – 1茶匙
• 肉桂味道
• 香兰素 – 品尝

1 ч1 ч 208.28

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用水（100毫升）倒入奇亚籽，单独放置十天 分钟。
2. 将燕麦片（150克）研磨成面粉，其余的（50克） 离开整个。
3. 将剩余的干成分加入谷物中。
4. 另外，混合花生酱，香蕉和 牛奶。
5. 我们将牛奶 – 香蕉混合物与干燥的混合物混合，加入种子 嘉。 将所有东西混合均匀。
6. 将面团放入模具中。 传播香蕉片在上面。 在180度烘烤约一小时。