Krupenik荞麦

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 165.08kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  165.08kcal

• 等级

• 食谱

美味的荞麦去壳在家煮熟， 对于每个人来说，这将是一顿丰盛的美食 坚持饮食，适当的营养，并希望减肥 危害健康。 你可以做最多的这道菜 任何可以找到的常见成分 商店。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 荞麦 – 100克
• 奶酪（5％） – 250克
• 鸡蛋 – 2个。
• 盐 – 1-2捏
• 黄油 – 用于润滑模具

1 ч1 ч 165.08

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鸡蛋打入碗中，加入盐，用叉子摇匀。
2. 加入奶酪，搅拌均匀。
3. 加入煮熟的松散荞麦（从100克谷物中加入） 事实证明，半杯左右）。 搅拌均匀。
4. 我们用黄油给油脂加油，并用羊皮纸覆盖。 我们将荞麦质量以一种形式传播并送去烘烤 在烤箱中预热至200度35-40分钟。 克鲁佩尼克应该 变得红润。
5. Krupenik可以佐以酸奶和天然 酸奶。

关键词：

• 荞
• Krupenik
• 适当的营养
• 丰盛的午餐
• 奶酪