烤箱煎蛋卷

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 107.03kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  107.03kcal

• 等级

• 食谱

如果您想要多样化您的早餐，那么请看看 这个有趣的食谱，在家里做一个美味的煎蛋卷 烤箱！ 这种煎蛋卷适合所有减肥者，也适合那些人 坚持适当或饮食营养。 他完成了 非常简单，一切都被切碎，混合并送到 烤箱。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鸡蛋 – 4个。
• 牛奶 – 4汤匙。
• 西红柿 – 1个。
• 鸡胸肉（干） – 120克
• 莳萝 – 一堆
• 香料味道

35 мин35 мин 107.03

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们结合了牛奶，鸡蛋和香料。 加盐。 略 用叉子摇。
2. 加入番茄，乳酪和切碎的莳萝。
3. 将混合物倒入烤盘中，放入烤箱中 二十二分钟 我们将温度设定为180度， 烤箱必须提前预热。

关键词：

• 美味的煎蛋卷
• 鸡胸肉
• 早餐
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• 鸡蛋