烤比目鱼

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 338.34kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  338.34kcal

• 等级

• 食谱

美味的烤比目鱼可以是一个很好的选择。 烤肉串，或者你可以把它作为一个补充。 但是这样的鱼 最好在家做饭，tk。 还需要 烤箱使充分准备。 它可以作为 享用普通午餐或浪漫晚餐。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 比目鱼 – 300克
• 橄榄油 – 10克+ 170克
• 盐 – 2克
• 胡椒粉 – 1克
• 大蒜油 – 15克
• 薄荷 – 20克
• 绿色（欧芹和莳萝） – 30克
• 柠檬汁 – 10克
• 糖 – 10克
• 大蒜味道
• 欧芹 – 2克

20 мин20 мин 338.34

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 切碎大蒜和欧芹（2克）并与10克橄榄混合 油。
2. 用混合物，盐和胡椒润滑比目鱼。
3. 烤，然后送到预热到180 度烤箱8-10分钟，以达到准备。
4. 对于酱汁，切碎欧芹，薄荷，莳萝。 混合 大蒜和橄榄油，糖和柠檬汁。

关键词：

• 美味的午餐
• 比目鱼
• 烤比目鱼
• 鱼