西葫芦烤肉串

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 75.65kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  75.65kcal

• 等级

• 食谱

美味的鸡肉串西葫芦，在家里煮熟， 与可以食用适当营养的菜肴有关。 给大家 众所周知，鸡胸肉指的是膳食肉。 有这样的 如果你不吃得太多，你甚至可以在晚餐时减肥吗？ 制作它们 即使是厨房里的新手也不会有麻烦。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 鸡胸肉 – 500克
• 洋葱 – 1个。
• 大蒜 – 2个。
• 橄榄油 – 3汤匙
• 米醋 – 2茶匙
• 普罗旺斯草药的味道
• 芥末（颗粒状） – 1茶匙
• 西葫芦 – 1个。
• 芝麻 – 1茶匙

1 ч1 ч 75.65

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 鸡里脊切成切片和盐。
2. 加入芝麻，普罗旺斯香草和洋葱圈。
3. 混合米醋，油，芥末和大蒜，跳过 通过大蒜压榨机。
4. 用腌料倒入肉，然后将其单独放置约一小时。
5. 西葫芦切成薄片。
6. 切折折叠手风琴并串上叉。 然后 我们种植肉和洋葱圈。 替代，填充串。 我们将它涂在耐火材料上，这样烤串就不会碰到底部。 在预热至180度的烤箱中烘烤约40-50分钟。

关键词：

• 烤羊肉串
• 在烤箱里烧烤
• 鸡肉串