西兰花鸡蛋砂锅

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 88.56kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  88.56kcal

• 等级

• 食谱

可口自创硬花甘蓝鸡蛋砂锅 条件是享用丰盛健康午餐的绝佳选择 或晚餐。 特别是这样的砂锅将吸引每个人减肥，并且 健康或饮食的人。 您可以从可用的产品中进行制作。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 西兰花 – 350克
• 洋葱 – 1个。
• 绿豌豆 – 100克
• 酸奶 – 200克
• 鸡蛋 – 3个。
• 香料味道
• 鸡（煮） – 200克

50 мин50 мин 88.56

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用洋葱切成乳房切成方块。
2. 加入绿豌豆和西兰花，混合一切。
3. 将质量添加到硅胶模具中。
4. 在一个单独的容器中，混合香料，盐，鸡蛋和酸奶。
5. 将质量块倒入硅胶模具中，然后送去烘烤 180度四十分钟。

关键词：

• 西兰花
• 美味的午餐
• 鸡
• 砂锅砂锅
• pp午餐
• 适当的营养