核桃面包块

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 188.9kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  188.9kcal

• 等级

• 食谱

如果你认为掘金是非常油腻和有害的 菜，然后我们赶紧说服你并分享金块配方 一个很好的成分，甚至适合那些想要减肥的人 开始吃得好，而不必坐严格 饮食。 煮熟的可口坚果面包渣 在家里将是一个很棒的午餐选择。 制作它们 非常简单，即使是年轻的女主人也可以处理它。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鸡胸肉 – 350克
• 燕麦麸 – 2汤匙
• 杏仁 – 20克
• 核桃 – 30克
• 鸡蛋 – 1个。
• 香料味道

45 мин45 мин 188.9

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们用坚果连剁坚果。
2. 将乳房切成大块，加入盐和你最喜欢的 香料。
3. 用叉子，盐打鸡蛋。 先将乳房浸入鸡蛋， 然后用麸皮和坚果包裹。
4. 涂在烤盘或硅胶垫上。 我们发送 烤三十分钟。 我们将温度设置为180度。

关键词：

• 自制的鸡块
• 鸡柳
• 鸡
• 适当的营养