花椰菜肉饼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 89.19kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  89.19kcal

• 等级

• 食谱

如果你想减肥并开始正确饮食。 但不是 知道你在家里可以做什么，不要经历 过了这个食谱！ 我建议制作美味和令人满意的肉饼 菜花！ 他们可以提供新鲜蔬菜，烤制 蔬菜，米饭，荞麦或面食。 它们是加入大豆制成的 面粉。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 花椰菜 – 800克
• 洋葱 – 2个。
• 大蒜 – 4个。
• 鸡蛋 – 3个。
• 奶酪（硬） – 100克
• 调味品尝
• 纤维 – 2汤匙。
• 面粉（大豆） – 1汤匙

1 ч1 ч 89.19

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在粗磨碎机上揉白菜，加入调味料和盐。
2. 在粗磨碎机上擦奶酪。
3. 加入面粉，洋葱，纤维和大蒜。 搅拌均匀。
4. 加入鸡蛋。
5. 我们形成肉饼，并将它们放在特殊的硅胶上 垫。 在200度烘烤半小时。

关键词：

• 美味的午餐
• 汉堡
• 花椰菜肉饼
• 丰盛的肉饼