克里奥尔人沙拉用白薯

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 106.44kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  106.44kcal

• 等级

• 食谱

自制克里奥尔沙拉配红薯， – 这是一道非常明亮，清新，美味的菜肴 不是作为沙拉，而是作为配菜或主菜 菜肴，如 由于红薯和鳄梨，沙拉非常令人满意。 这样的 饮食沙拉适合所有观察四旬斋的人。 让它比听起来更容易。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 年轻菠菜 – 75克
• 鳄梨 – 2件
• 红洋葱 – 150克
• 樱桃西红柿 – 250克
• 甘薯 – 900克
• 香菜 – 50克
• 去皮的南瓜籽 – 30克
• 石灰 – 2件
• 橄榄油 – 20毫升
• 蜂蜜 – 2汤匙
• 辣椒片 – ½茶匙
• 盐味

1 ч1 ч 106.44

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将甘薯裹在铝箔中，然后送到烤箱中40分钟。 温度应为180度。
2. 洋葱切成环，西红柿切成两半。
3. 将甘薯去皮，用刀切碎。 Kinzu也砍。
4. 将鳄梨切成条状。
5. 从酸橙中挤出汁液，与蜂蜜，橄榄油混合， 盐和辣椒片，用搅拌器摇匀。
6. 结合所有成分和混合。 撒上油炸 南瓜子。

关键词：

• 素食沙拉
• 美味的沙拉
• 精益菜单
• 鳄梨沙拉
• 红薯沙拉