有用的亚麻籽饼干 干果

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时30分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 211.86kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时30分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  211.86kcal

• 等级

• 食谱

我们决定减肥并开始正确饮食，但根本没有 你能拒绝美味的甜糕点吗？ 然后看看 糖果，并在家里制作健康的饼干 来自亚麻籽与干果！ 这些饼干不会伤害你的 想一想，让你振作起来。 用香茶服务 或者咖啡。 让它比听起来更容易。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 亚麻籽 – 100克。
• 苹果酱 – 250克
• 杏干 – 120克。
• 李子 – 60克。
• 纤维或麸皮（燕麦或亚麻籽） – 2 汤匙

1ч 30мин1ч 30мин 211.86

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 亚麻籽倒苹果酱。 独自离开一两个小时。 种子膨胀后，我们用搅拌器打破混合物。
2. 我们冲洗李子和杏干，然后加入混合物中。 添加纤维。 磨好一切，不要管它 大约十分钟。
3. 用羊皮纸盖住烤盘。 我们将面团铺在上面 （我们用勺子形成饼干）。 预热后烘烤1小时 130度烤箱。 然后必须翻转cookie 在烤箱中再干燥20-30分钟。

关键词：

• 美味的饼干
• 健康的饼干
• 干果