粉红鲑鱼烤洋葱和胡萝卜： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 136kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  136kcal

• 等级

• 食谱

煮鱼的最常用方法之一是 在烤箱里烤。 这种烹饪方法是完全的 有助于揭示鱼的味道，强调其最好的音符。 粉红鲑鱼 是鲑鱼家族的一员，这是有用的 对于人体而言，同时具有低成本。 然而，大多数人认为粉红鲑鱼相当干燥。 并为 为了使鱼更多汁，它必须是正确的 做饭。 我为您提供美味烤粉红鲑鱼的变种 洋葱和胡萝卜。 这道菜里的鱼很嫩，很好吃， 芬芳，令人垂涎欲滴，异常多汁。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 粉红鲑鱼（鱼片） – 700克。
• 洋葱（大） – 1-2个。
• 胡萝卜（中） – 2个。
• 盐味
• 辣椒味道
• 蛋黄酱 – 50克
• 葵花籽油 – 4汤匙。 （煎炸） – 1汤匙。 （烘焙）

45 мин45 мин 136

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将洋葱切碎。 把胡萝卜放在粗磨碎机上。
2. 加热锅，倒入葵花籽油 油炸。 放入切碎的洋葱，炒5分钟 中火。
3. 当洋葱开始变黄时，将胡萝卜放入盐中 并将蔬菜炒至aldente。
4. 取一条鱼的鱼片切成几片。
5. 把鱼放在烤盘上，用葵花籽油涂上， 盐和胡椒调味。 以均匀的层放在鱼的顶部 洋葱胡萝卜煎炸，并在其上制作一个“蜘蛛网” 蛋黄酱。
6. 将鱼锅放入预热至200度的锅中 烤箱25分钟。 鱼可以烤土豆， 米饭或蔬菜。 好胃口。

关键词：

• 快餐
• 第二
• 粉红鲑鱼
• 烤鱼
• 吃饭
• 鱼
• 鱼在烤箱里