烤鸡胸配奶酪和西红柿： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 287kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  287kcal

• 等级

• 食谱

这道菜非常令人满意和美味！ 你可以服务 蔬菜，米饭，土豆泥或荞麦。 我建议大家 在家做饭，欣赏。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 鸡胸肉 – 700克
• 蛋黄酱味道
• 番茄 – 2个。
• 大蒜 – 4瓣
• 奶酪 – 50克
• 盐味
• 辣椒粉 – 品尝
• 黑胡椒味道
• 植物油

45 мин45 мин 287

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们洗鸡柳，去掉薄膜，多余的脂肪。 切 在厚度约为1-1.5厘米的层上轻轻拍打。
2. 用植物油润湿烤盘，将其放在上面 层层鸡肉。
3. 撒上盐，黑胡椒和辣椒粉。
4. 将大蒜去皮，擦上细磨碎机。 每个润滑脂 一层大蒜。
5. 盖上蛋黄酱。
6. 将番茄洗净，切成相同大小的圆圈。 传播到鸡肉上面。
7. 将奶酪擦在精细的刨丝器上，然后用鸡肉盖上 挑起大梁。
8. 在预热至185度的烤箱中烘烤约25-30 分钟。

关键词：

• 第二道菜
• 烤鸡
• 烤鱼片
• 鸡柳
• 午餐
• 鸡里脊配番茄和奶酪