酸奶油汁烤鸡柳： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 111.4kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  111.4kcal

• 等级

• 食谱

酸奶油汁鸡片非常嫩 美味，甜椒和大蒜给这个特别的味道 我建议至少一次在家煮鸡片做饭 方式。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 鸡里脊肉 – 950克
• 甜椒 – 0.5个。
• 牛奶 – 200毫升
• 大蒜 – 4瓣
• 酸奶油 – 350克
• 盐味
• 黑胡椒味道
• 芥末 – 0.5茶匙。
• 酱油 – 5汤匙。 湖
• 姜黄 – 味道
• 绿色的味道
• 奶酪 – 30克

1 ч1 ч 111.4

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们清洗鸡肉片，清洁脂肪和薄膜。
2. 去皮大蒜。 将一瓣丁切成细末，切成3瓣 板。
3. 在鸡胸里，我们做了切口。 盐和胡椒调味 加入酱油（2汤匙），每次切好 一盘大蒜。
4. 我们将鸡肉片放入容器中并倒入牛奶。 盖上盖子，放入冰箱3-4小时。
5. 在一个单独的碗里，混合酸奶油，切碎的香草，切碎 大蒜，姜黄，盐，芥末和一汤匙酱油。 所有 搅拌。
6. 我的甜椒，没有茎和种子。 片 大吸管。
7. 我们将鸡肉片放在每个切块的烤盘中 戴上一串甜椒。 用酸奶油填充所有东西 混合物。
8. 烤箱在180度40分钟烘烤。
9. 我们得到烤好的鱼片，撒上磨碎的奶酪。 我们发送 再烤5-10分钟。
10. 用荞麦，米饭，土豆或荞麦面做成熟的乳房 蔬菜。

关键词：

• 第二道菜
• 烤鸡柳
• 鸡胸肉
• 鸡柳
• 鸡
• 午餐
• 酸奶油
• 晚餐