猪里脊肉与蔬菜：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 128,98kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  128,98kcal

• 等级

• 食谱

多汁的里脊配烤蔬菜。 健康美味的晚餐， 这在家里很容易做饭。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 猪里脊肉800克
• 黄椒1pc
• 番茄3片
• 红洋葱1pc
• 3瓣大蒜
• 百里香8个分支
• 植物油50毫升
• 盐4茶匙
• 黑胡椒3h.l
• 干大蒜3茶匙
• 辣椒1小匙
• 黄油30克

50 мин50 мин 128,98

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将辣椒切成大条，西红柿和大洋葱 切片。 折叠在烤盘里。
2. 撒上大蒜，百里香，胡椒和盐。 要浇水 植物油。
3. 之后，在铝箔下的前20分钟，在烤箱中以200°烘烤 15分钟没有陪衬。
4. 将里脊切成分份的，大的，相同的碎片。
5. 混合盐，黑胡椒，辣椒，百里香，大蒜。
6. 必须用这种混合物在各方面慷慨地调味肉。
7. 在各方面用油炸调味的肉 到了地壳。
8. 转移到烤盘。 15点送到烤箱 分钟在200°。
9. 让肉躺下10分钟后。
10. 与蔬菜一起食用肉类，从肉汁或果汁中倒入汁液 从蔬菜。

关键词：

• 肉
• 蔬菜
• 猪肉
• 鱼片
• 菲力牛排