尽管这种沙拉看起来很简单，但它很饱满 一系列复杂口味的成分，非常完美 相互结合，给人以难忘的快乐。 一起 这种沙拉非常清淡，将成为一个很好的节日 小吃或维生素配菜。 辛辣的淡水味道 水芹和谐地强调蒜酱和酸蓝 奶酪，甜美多汁的橙和日期将愉快地平衡它。 为了嘎吱嘎吱，加入切碎的榛子和碎的烤 腊肉。 尝试一片玉米面包沙拉。 一份的价值:(总共4）卡路里440，总脂肪32克。， 饱和脂肪，蛋白质11克，碳水化合物31克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
时间：35分钟 难度： easy Servings：4配方使用体积容器：1 玻璃（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。
食谱配料：
- 6片培根
- 3个橘子
- 1瓣大蒜，粗切碎
- 2汤匙。 湖 红酒醋
- 1/3艺术。 橄榄油
- 1中等束西洋菜，切茎干僵硬
- 1汤匙。 新鲜的欧芹叶
- 1个escariol小头被撕成碎片（外部 去掉叶子）
- 1/3艺术。 切碎的烤榛子
- 1/3艺术。 粗切碎的干枣
- 1/3艺术。 碎蓝纹奶酪
- 烤玉米面包，送达（可选）
食谱与类似的成分：escariol沙拉，豆瓣菜，奶酪 与模具，枣，榛子，葡萄酒醋，橙子，培根
配方准备：
- 在中等热量的大煎锅中，煎至 脆培根，8-10分钟。 把它放在盘子里 用纸巾覆盖，以排出多余的脂肪。
- 同时，将橘子分成几段：切断两端， 然后切掉果皮和白色核心。 在碗上工作 纵向切开每个小叶，从膜上释放出片段。 删除所有种子。
- 将大蒜放在砧板上，撒上1/4茶匙。 盐， 然后将大刀的扁平面捣碎成稠度 粘贴。 在一个大碗里，混合醋和大蒜酱，盐和 辣椒去尝，然后用橄榄油搅拌。
- 加入西洋菜，欧芹和escariol，胡椒。 将沙拉放在盘子里，然后将培根碾碎。 洒 橘子，榛子，红枣和蓝纹奶酪。 随意 配玉米面包。
