烤鸡肉,豆类和沙拉酱

Toastado与鸡肉,豆类和粗萨尔萨 – 详细的食谱 приготовления. “Tostado与鸡肉,豆类和Crud Time: 1 hour. 25 分钟。 难度:容易部分:6食谱使用尺寸 容量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180 毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4 杯子(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1个茶馆 勺子(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

托斯塔:

  • 6玉米饼玉米饼
  • 食用油
  • 80克 磨碎的奶酪
  • 0.5个无核冰山莴苣切碎
  • 1个切成薄片的牛油果或鳄梨酱,配方 下面
  • 2汤匙。 crud salsa酱,下面的食谱
  • 0.5汤匙。 酸奶油
  • 炸豆子,温暖,下面的食谱
  • 1个切碎的葱花
  • 12香菜叶

鸡:

  • 3汤匙。 切碎的鸡肉
  • 0.33艺术。 挤柠檬汁
  • 0.25艺术。 橄榄油
  • 0.25艺术。 切碎的香菜

炸豆:

  • 400克 捣碎的罐装斑豆与液体
  • 2汤匙。 湖 橄榄油
  • 0.25个中等切碎的洋葱
  • 1茶匙 地面香菜
  • 1茶匙 碎小茴香
  • 4瓣蒜瓣,切碎
  • 0.25茶匙 盐

莎莎原油:

  • 2个切碎的成熟西红柿或4个梅花形西红柿
  • 0.25个中等大小切碎的洋葱(约3汤匙。 升)
  • 0.25个无核的墨西哥胡椒
  • 2汤匙。 湖 切碎的香菜
  • 1茶匙 盐

配料相似的食谱:鸡肉,奶酪,斑豆,西红柿 李子,墨西哥胡椒,洋葱,大蒜,莎莎酱, 鳄梨调味酱,牛油果,冰山沙拉,酸奶油,烤豆, 香菜,小茴香,香菜

配方准备:

  1. 制作玉米饼:倒入约6厘米。 用于在厚底锅中煎炸的油。 穿上 中等热量和热量到200°C。 一次一个地铺设玉米饼 然后炒,使它们变脆 金棕色,约1.5分钟。 同 把钳子放在铺有纸巾的烤盘上,和 撒上盐。 放在一边。烹饪鸡肉:小一点 在一个碗里混合鸡肉,酸橙汁,油,香菜和盐,加入 辣椒味道。 盖上保鲜膜并放在一边。
  2. 托斯塔

    在烤箱中预热烤肉。 将豆子均匀地撒在一个上 每个玉米饼的一面,撒上奶酪。 放在烤盘上 放在肉鸡下面,直到奶酪融化并轻轻地融化 吐司,大约需要30秒。 将玉米粉圆饼撒在6上 将鸡肉均匀地放在每个玉米饼上并装饰 生菜。 用莎莎和汤匙装饰每个鳄梨玉米饼 酸奶油。 撒上葱,用香菜的烤叶装饰。 马上供应.Toastado配方用碎肉和卷心菜沙拉 Cole Slow.Refried Beans:适度加热油 大锅里的高温。 加入洋葱,香菜和小茴香, 煮,搅拌,直到洋葱稍微煎一下,约2分钟。 加入大蒜,煮至棕色,另一个 一分钟 将豆子煮开,经常搅拌,直到变� 琥珀色,约4分钟。 加入盐和胡椒粉 Crud salsa:在一个小碗里,混合西红柿,洋葱, 墨西哥胡椒,香菜和盐,加入胡椒调味。 盖 保鲜膜并放在一边。注意玉米饼应该变得非常好 煎炸后酥脆,否则很难用刀切割 用叉子打破。

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