夏天沙拉的蔬菜，事件和鸡肉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 108.36kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  108.36kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

美味的夏季沙拉的蔬菜，活动和鸡肉，你可以轻松 根据这个食谱在家做饭。 沙拉足够了 爽朗，但同时光明。 这道菜可以制作 一顿丰盛的饭。

我们开始吧！

成分

0/18成分

• 250克活动或米线
• 300克红甘蓝
• 1杯玉米（新鲜或冷冻）
• 2个多色甜椒
• 1个黄瓜
• 300克樱桃番茄
• 1头生菜或小沙拉头 生菜
• 1大束香菜
• 5秆葱
• 2煮鸡胸肉片
• 1汤匙。 湖 烤芝麻
• 1/3杯米醋（用于调味）
• 1/3杯中性风味植物油 （加油）
• 1-2汤匙。 湖 sriracha酱或其他辣酱（为 加油）
• 2汤匙。 湖 芝麻油（换药）
• 新鲜的黑胡椒粉
• 1汤匙。 湖 蜂蜜
• 盐味

5 из 5 1 30 мин30 мин 108.36

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在沸腾的盐水中煮沸荞麦面直至变软。
2. 我们用滤锅倾斜并用冷水冲洗。
3. 在盐水中煮沸冷冻玉米约7 分钟，扔进漏勺，很酷。
4. 将白菜切成薄片，用手撕碎沙拉。 香菜和葱 切大。 将辣椒去皮并切成稻草。
5. 将黄瓜切成大秸秆，切成番茄 一半或四分之一。
6. 鸡柳切成稻草，切成块。
7. 将所有成分混合均匀 拂。
8. 将沙拉放入碗中，倒入调料并混合。 在上菜前撒上芝麻。

关键词：

• 鸡柳
• 面条
• 荞麦面
• 丰盛的沙拉