冷冻草莓,桃子和冰沙的配方 香蕉与酸奶。每份营养价值:(总计 4)卡路里316,总脂肪5.5克,饱和脂肪g,蛋白质9克, 碳水化合物60克,纤维克,胆固醇毫克,钠毫克,糖。 Time: 8分钟。 难度:容易部分:4食谱使用尺寸 容量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180 毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4 杯子(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1个茶馆 勺子(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 2个大香蕉(切片)
- 2汤匙。 冷冻切碎的草莓(轻轻地 在微波炉中解冻)
- 2汤匙。 冷冻切碎的桃子(稍微解冻 微波)
- 2汤匙。 草莓香蕉味的无脂酸奶
- 2汤匙。 牛奶
配料相似的食谱:香蕉,草莓,桃子, 酸奶,牛奶
配方准备:
- 在搅拌机中加入一半成分,然后在高温下混合 动力直到质量均匀。 重复其余部分 成分。 冷冻水果会增加泡沫和冰沙 性冷淡!