来自您需要的30种必需夏季食物的食谱集合 整个夏天都做饭 – 从新鲜的时令浆果，水果和蔬菜到 多汁的烤汉堡 – 不会离开� 无动于衷。与朋友分享： 
软饮料，甜点，小吃和酱料都会很棒 一种享受大自然馈赠的方式。 
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1.蓝莓
Кисло-сладкую чернику традиционно добавляют в летние пироги, джемы和水果沙拉。 七月 – 蓝莓季节，但没什么好烦恼的 整个夏天都喜欢你最喜欢的浆果。食谱：蓝莓全 
2.黑莓
这款黑色和紫色浆果带来甜美和奢华 质地的早餐和甜点在温暖的季节。食谱： 蓝莓黑莓比萨饼 
3.哈密瓜
甜香瓜 – 各种菜肴的“明星”，无论如何 供应的水果沙拉或咸味小吃 用咸火腿包裹。 食谱：帕尼尼配甜瓜，奶酪 法国布里乳酪和意大利熏火腿 
4.无花果
干无花果现在可以留在架子上。 新鲜水果 – 多汁和 圆润的果肉和蜂蜜味道，它们很好吃 奶酪和煮熟。 Инжир отлично сочетается снесладкими продуктами вроде сыра, мясных соленостей и香醋。 颜色因深紫色而异 棕色和绿色，而每个物种都有自己的 风味。食谱：自制烤玉米饼配无花果，蓝色 奶酪和香醋酱 
凯莉
这些石灰比平常小，它们是高尔夫球的大小 有一种明显的酸味。 不是没有他们 最重要的海滩甜点是酸橙派。 他们也给人一种光明 腌泡汁和油醋汁调味，使石灰的味道恢复活力 加冰。食谱：冷冻青柠饼 
6.桃子
夏天是这些天鹅绒果实成熟的桃子收获季节 金黄色的肉和花香。 剁和 为他们提供水果挞和桑格利亚汽酒，或做饭 其中馅饼是多汁的馅料。食谱：桃子脆 配奶油枫酱 
7.覆盆子
红宝石红树莓是最重要的夏季美食。 明确 酸味与其他浆果和柑橘相得益彰 热情。 Малина оживляет все виды йогуртов, чизкейки, трайфлы и任何奶油甜点，因其明亮的色彩和香气。 食谱：覆盆子酸奶冰糕 
8.草莓
Клубника с ее ярко-красным цветом, нарядным блеском и сладостью —一个真正的夏日之星，不仅可以用于 甜点。 它具有防冻功能，易于使用。 在冷冰沙。食谱：饼干蛋白酥皮蛋糕与凝乳 奶油和草莓（Mostachon） 
9.西瓜
Арбуз — это настоящий ломтик лета, один из самых освежающих летних水果。 清凉爽口的甜肉熄灭 夏天炎热。 虽然它可以添加到莎莎，沙拉和鸡尾酒， 没有什么比吃一片西瓜更好的了。食谱： 烤西瓜沙拉 
10.西红柿
正式来说，夏天的开始伴随着第一个成熟和成熟的到来 多汁的西红柿 有许多类型 – 从樱桃和“朗姆酒”到 遗传品种的奇异番茄。 他们都很精彩 вписываются в любое блюдо и особенно хороши в салатах капрезе или冷西班牙凉菜汤。食谱：腌制番茄沙拉配 绿化 
11.鳄梨
精致柔滑的质地使鳄梨成为主要成分 夏季菜肴如鳄梨酱和凉拌汤，沙拉 和卷。 不要低估这种营养的可能性 胎儿：它可以制作出色的冰沙和甜点。 Практическилюбому блюду авокадо придает насыщенный вкус и食谱：鳄梨调味酱酱 
12.豆类和豌豆
随着夏季的到来，各种稻壳品种逐渐成熟 豆类。 无论是利马豆，红白色，黑眼圈还是 花园豆 – 它们完美地补充沙拉和意大利面，给予温柔 汤和酱汁的质地。 食谱：豆Escariol沙拉 法瓦 
13.黄瓜
凉爽的黄瓜是夏日色调的“画布” 味道。 它们易于腌制;它们添加了清爽的西班牙凉菜汤纹理 和沙拉，辛辣和热的菜肴平衡新鲜的味道。 在水中加几片，准备一杯冷饮 黄瓜食谱：黄瓜沙拉配酸奶油和拉贝 
14.西葫芦
西葫芦有不同的色调，但绿色西葫芦和黄色 西葫芦与其他夏季成分完美融合 西红柿和洋葱。 它们非常适合烧烤和提亮 料理鼠王或fritatu的颜色。 食谱：西葫芦卷上 用香草和奶酪烤 
15.玉米
玉米是一种真正的夏季食品，其甜味更美味 只需要用涂有黄油的玉米棒吃。 此外， 玉米烤得很好，将是一个令人垂涎的美食 莎莎和沙拉。 尝试制作奶油玉米，否则 给它一个墨西哥风味：在烤架上煎炸，串起来 串烧，搭配黄油和蛋黄酱的温和混合物， Kotikha奶酪和香料。 食谱：玉米棒 
16.罗勒
今年夏天的绿色植物在高温和丰富的环境中变得非常壮观。 阳光的颜色。 Базилик с его выраженным вкусом — классическое绿色香蒜酱和凯普莱沙拉的添加。食谱： 烤的西红柿塞满香肠，芹菜和罗勒 
17.薄荷
充满活力的薄荷，抵御炎热的夏天。 它清爽 沙拉和莎莎的蔬菜味道很好，给人一种光明 腌料和咖喱的阴影。 还用绿叶装饰它 鸡尾酒和甜点。食谱：烤羊肉和蔬菜沙拉 薄荷 
18.西班牙凉菜汤
Гаспачо — летняя версия первого блюда: испанский холодный овощной汤，通常以番茄为基础。 这是一个很好的使用方法 西红柿，黄瓜和鳄梨等时令食品 多汁的西瓜，葡萄和新鲜的香草。 研磨成分 搅拌机和一个简单的夏季收获游行 食谱：西班牙凉菜汤配烤番茄 
19.冰淇淋
冰淇淋 – 在炎热的天气和真正的“食物中不断享受 为了灵魂。“在夏天炎热的时候你肯定会把它归来 无论是在海滩上享用凉爽的甜点，在公园野餐还是在烧烤 然后是经典的冰淇淋，锥形，水果冰或冰淇淋勺 鸡尾酒漂浮。食谱：草莓苏打冰淇淋 
20.冰茶
这种传统饮料在炎热的天气和大多数情况下都会冷却 好的是它可以用阳光酿造。 只需在阳光下放一壶水和茶包： 时间，饮料会在热量的影响下注入。 选择你的 最喜欢的茶，享受阳光的味道。食谱： 桃冰茶 
21.柠檬水
柠檬水是冰茶的甜酸味。 他看起来像一盏灯 太阳在玻璃杯里，特别是在用鲜榨的时候准备好的 柠檬汁。 这种饮料适合野餐和集市。 在新鲜空气中，如果你将它与茶和冰混合，你就会得到 经典鸡尾酒“Arnold Palmer”。食谱： 蜂蜜香草柠檬水 
22.冷沙拉
在夏天，最好用简单的成分制备沙拉，特别是用 白菜和胡椒等时令食物。 白菜，土豆 和意大利面沙拉可以作为冷菜和沙拉 Cole Slow作为浇头将给汉堡包带来松脆的质感 猪肉三明治。 夏季土豆沙拉完成 简单地感谢年轻的土豆，不需要去皮。 该 结合花园蔬菜，这道菜很新鲜 食谱：德州科尔慢沙拉 
23.桑格利亚汽酒
这个夏天的饮料，在一个水壶或打孔碗， 看起来很漂亮和刷新。 带上你最喜欢的冰镇葡萄酒。 并在其中加入一堆新鲜的时令水果 – 来自切片 桃子到甜瓜立方体。 然后加一点柑橘香 苏打水，享受。 这是一种简单有效的方法。 以饮料的形式使用水果。食谱：来自的桑格利亚汽酒 桃子，覆盆子和酸橙 
24.烤汉堡
在热烤架上烤的多汁肉丸的味道是真实的 夏天的属性。 通过选择肉末和肉类来制作三明治 你最喜欢的配料。食谱：完美的牛肉汉堡 
25.龙虾三明治
龙虾可以煮，蒸，炒 在烤架或平底锅上。 有很多方法，但有一个非常简单的方法： 油炸面包三明治配咸味龙虾片和盐渍 淡淡的海洋和淡淡的蛋黄酱 – 柠檬酱。 在这 海滩小吃没有什么会伤到感觉 天然龙虾味食谱：龙虾和白三明治 酒酱 
26.螃蟹
报纸野餐桌和服务一个神话般的夏天 煮熟的蟹蒸香料 海鲜。 一定要带木槌 从爪子里取出肉，还有玉米和土豆的配菜 – 真正的盛宴离不开他们。 食谱：煮螃蟹和 香料土豆虾仁 
27.炒青西红柿
这种经典的南方风味使用去年夏天 收获的西红柿。 有效地结束本赛季：提供厚片 未加工的绿色西红柿在玉米面的金色面糊， 炸到酥脆。 无疑是最美味的 一种度过夏天丰收的方式。食谱：油炸 зеленые помидоры
香蒜酱汁
优质香蒜酱的秘诀是新鲜的季节性蔬菜，例如， 传统的罗勒或欧芹和百里香。 研磨草药 糊状的大蒜，奶酪，雪松 坚果和橄榄油。 这种令人难以置信的香浓酱 用于意大利面，土豆沙拉或小吃等 crostini。食谱：烤香蕉牛排配金枪鱼 
29.蓝莓馅饼
在这个夏天的蛋糕，奶油层状蛋糕覆盖着厚厚的 粘稠的新鲜蓝莓馅，留下芳香的痕迹 在手指和桌子上。 难怪这是该州的官方甜点 缅因州食谱：蓝莓馅饼配Stroezel 
30.鸡尾酒
悠闲地享受凉爽的夏天，远离炎热 鸡尾酒。 捣碎新鲜薄荷为莫吉托和胡椒薄荷，或 用成熟的西瓜，覆盆子和季节性复活玛格丽塔 石灰。食谱：Mojito Slush鸡尾酒
