一个美味和令人满意的三明治，充满了丰富，完美 味道兼容的成分。 烟熏豆腐酱 用蛋白质和令人垂涎的香气填充它，取代肉或 腊肉。 传播切片面包与营养鳄梨酱和 酸奶加香料，在它们之间放置一层芝麻菜，豆腐， 红洋葱圈，晒干的番茄，黄瓜，辣椒 意大利辣香肠，烤甜椒和普罗卧干酪。 切 俱乐部三明治式对角三明治和享受 其鲜明的口感和蔬菜多汁性。一份营养价值： （总计4）卡路里389，总脂肪1 2克，饱和脂肪，蛋白质 23克，碳水化合物49克，纤维克，胆固醇毫克，钠，毫克， сахар г. 
Time: 30 мин. 难度：容易 份量：4配方使用容量为1杯的测量容器 （st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（st。） – 120 毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 12片全麦面包，任选轻微 烤
- 半鳄梨哈斯，进站
- 2汤匙。 湖 白色香醋或葡萄酒醋
- 1汤匙。 湖 切碎的牛至
- 1汤匙。 湖 普通脱脂酸奶
- 2大蒜瓣，切碎
- 1汤匙。 芝麻菜，日本卷心菜或其他绿叶 绿化
- 75克 切碎的烟熏豆腐或烟熏 莫扎里拉
- 0.5汤匙。 切碎的红洋葱
- 1/3艺术。 晒干的西红柿，肿了
- 0.5汤匙。 切成薄片的黄瓜
- 1/3艺术。 切碎的辣椒辣椒（约30个 角）
- 75克 切成薄片的普罗卧干酪
- 1个大橙色或红色烤青椒， 切成12块
配料相似：全麦面包，豆腐，西红柿 晒干，鳄梨，黄瓜，胡椒香肠，甜椒，奶酪 普罗卧干酪，熏制马苏里拉奶酪，芝麻菜，香醋， 牛至吐司
配方准备：
- 将果皮中的鳄梨挤压或刮成小碗。 用叉子捣碎，加入醋，牛至，酸奶和牛奶 大蒜做均匀涂抹。 应用薄层 从每片面包的鳄梨一边混合。
- 在4片上面放入芝麻菜，豆腐，洋葱和晒干 西红柿。 用鳄梨面朝下盖上4片。 顶部有黄瓜，意大利辣香肠，普罗卧干酪和烤甜 胡椒。 顶部与剩余的面包片一边 牛油果下来。
- 用竹串刺穿每个三明治，切 对角锯齿刀对角服务。
